Maltepe Diyetisyen ve Maltepe Pilates Merkezi Sizlerle!

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
Űlkem hanımdan danışmanlık aldım 8 kilo verdim. Daha önce gittiğim diyetisyende zayıflama cihazlarından destek aldığım halde vermemiştim. Cihaz bacaklarıma zarar vermişti morarmalar olmuştu. Oradaki diyetisyende, çok aç kalıyordum. Gece açlıktan uyuyamadığımı biliyorum. Ülkem hanımla hiç aç kalmadan doyarak 8 kilo verdim. Yaşımdan dolayı metabolizmam yavasti ama çok memnun kaldım.
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Perihan Akyürek 
 
25/10/2024
 
 
 
  
 
 
  
Ülkem hanımla tanışmam kadın doğum doktorumun bana PCOS teşhisi koymasıyla başladı. Açıkçası ilk zamanlarda bir diyetisyen eşliğinde beslenmem gerektiğini duyduğumda biraz gerilmiştim. Ama Ülkem hanım o kadar sevecen bir şekilde yaklaştı ki bende oluşan bu his çok kısa bir zamanda kayboldu. Kendisinin yüksek lisans konusu da Polikistik Over Sendromuymuş, hastaları varmış benim gibi zaten. Bana yazdığı kan  tahlilleri sonucunda insülin direncim olduğundan bahsetti ve bu süreci nasıl yönetebileceğim hakkında doktorumdan çok daha fazla bilgi paylaştı benimle, hem doktorumun uyguladığı ilaç tedavisiyle hem de Ülkem hanımın uyguladığı kişiye özel beslenme  tedavisi programıyla 3 ay gibi bir süreçte çok düşük seviyelerde olan hormonlarımı normal seviyelere ulaştırdık :) Bu süreçte de sevdiğim besinleri hiç kesmedik, hamburger de yedim dondurma da :D. Ailemden ve yakın çevremden bu süreçte bunları yiyerek mi diyet yapıyorsun gibi sözleri hep duydum ama ben Ülkem hanıma güveniyordum, ilk haftalardan itibaren kilom azala azala ilerledi ve  yola başladığım kilonun 3 ayda tam 10 kilo altına düştüm, 6.5 kilosu yağdan :) Şimdi üniversiteye başladım, yurt ve okul yemeklerine göre yapıyoruz listemi, düzen değişikliği zorlar diye düşündüm ama sorun olmuyor. Her şey için teşekkür ederim :)
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Nisa Özmen 
 
19/10/2024
 
 
 
  
 
 
  
Eşim için Ülkem hanımdan diyetisyen desteği aldık.İleri derecede mide ve bagırsak hazımsızlığı ve gaz şikayetiyi vardı. Ne yese dokunuyor gaz yapıyordu. Daha önce yakın zamanda kalp kapakçığı ve bypass  ameliyatı olduğu için hazımsızlık kendisini çok zorluyordu. Kalbi sıkışacak korkusuyla doğru düzgün yemek yiyemiyordu, uykuya geçmiyordu. Yemek yediğinde de rahatsız oluyordu. Ailece hepimizi zorlayan bi durumdu bu eşi olarak bebek gibi besliyordum adeta. Ülkem hanım tüm tetkiklerini istedi, çok detaylı ilgilenen bi diyetisyen gerçekten. Hazımsızlığı için öğünlerini düzenledi. Ek olarak birkaç  probiyotikten oluşan bi probiyotik tertibi  yazdı. Dediği şekilde kullandık ve şikayetlerimiz günden güne azaldı. Kolesterol değerleri de başlangıca göre düzeldi. Her seansta listeleri yeniden düzenledik  adım adım ilerledik ve çok memnun kaldık. Teşekkürler Ülkem hanım
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 matbaa. BK 
 
08/09/2024
 
 
 
  
 
 
  
2017 yılında vücudumda östrojen hormonum düştüğü için bir takım hormonal dengesizliklerim oluşmaya başlamıştı fakat hayatımı etkileyecek bir düşüş değildi bu. Diğer  taraftan kilo da vermek istiyordum. Bir diyetisyene gittim ve tahlil sonuçlarımda östrojenin düşük olduğunu görünce diyet dönemim boyunca çok fazla soyalı ürünleri içinde barındıran bir beslenme listesi uyguladık ve bu şekilde yaklaşık 12 kilo verdim. Kilo verme aşamamda, östrojen hormonuna duyarlı bir meme kanseri teşhisi koyuldu. Yani bir anda vücudumda östrojen yükselişe geçmişti ve östrojeni arttırma hamlesi diyetisyenim tarafından abartılmıştı.. Çok şükür tedavi oldum ve iyileştim. 7 yıl sonra sağlıklı beslenme konusunda, sağlıklı beslenerek kilo verebilme konusunda ilk defa Ülkem hanıma  güvenebildim🙏 Kendi diyetime uygun olarak, yaşam tarzıma uygun olarak, sevdiğim şeyleri yiyerek, arada izin alarak minik kaçamaklar yaparak istediğim kiloya gelmek üzereyim. Yani şunu belirtmek isterim ki, önemli olan kilo sadece kilo vermek değil, kiloyu verirken sağlığımızdan da olmamak. Ülkem hanım poüler diyetler çizgisinden giden bir diyetisyen değil, güvenle tercih edebilirsiniz, sağlık noktasında oldukça özenli. Bir de, söylemeden edemeyeceğim, güler yüzlü, samimi, sevecen dünya tatlısı bi insandır kendisi🥰 İyi ki siz Ülkem hanım🥰🙏🤍 Oya Barut
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 OVERLANDKAFASI 
 
13/08/2024
 
 
 
  
 
 
  
Birçok diyetisyenle çalışıp sonuç alamadıktan sonra yine diyetisyen ararken sosyal medyada karşılaştım Eda Hanım'ın sayfası ile. Ben Muş'tan o İstanbul'dan online takip sistemi ile birlikte çalışmaya başladık. Eda Hanım insülin direncimi keşfetti ve bu yönde diyet listeleri hazırlayarak hem kendi bedenimi tanımamı hem de sağlıklı bir görüntüye kavuşmamı sağladı. Teşekkürler Edessa Ailesi !
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Gizem Hazan AKÇAY 
 
13/08/2024
 
 
 
  
 
 
  
Ülkem Hanım, İşinde son derece başarılı, ilgili ve sevecen birisi.Kilolarımızla birlikte önyargılarımızı da yıktı Benim tiroid haşimato ve insülin direnci rahatsızlıklarından dolayı kilo vermek imkansız gibiydi porsiyonlarımı azaltmaya çalıştığımda kendimle savaş veriyordum adeta, tatlının üzerine tuzlu krizleri devamlı birşeyler yeme isteği vardı.Kişiye özel uyguladığı programla hemen ilk haftalardan dokunuşları hissedildi devamlı atıştırma isteğim kayboldu ve kilo vermeye başladım en önemlisi de sağlıklı bir şekilde kilo verdiğiniz için kendinizi çok enerjik hissediyorsunuz.Çok zorlanacağımı ve aç kalacağımı düşünürken hiç de öyle olmadı☺️ Aklımıza takılan ne varsa hepsine de cevap vermesi şablon programla değil sizinle sevdiğiniz yiyeceklerle liste hazırlaması, özverisi onu meslektaşlarından ayıran önemli bir nokta. Gönül rahatlığıyla gelmenizi tavsiye ederim.
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 nadiye özkanlı 
 
12/06/2024
 
 
 
  
 
 
  
Son derece ilgili bir insan.
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Samuel Semi Kohen 
 
10/06/2024
 
 
 
  
 
 
  
Merhabalar, Benim ilk Diyet sağlıklı beslenme ve Reformer pilates deneyimimi Ülkem hanımda yaşadım çok memnun kaldım herkese tavsiye ediyorum sağlık sorunlarımı çözdüğüm anda tekrar başlayacağım
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Sibel Balta 
 
23/05/2024
 
 
 
  
 
 
  
Ülkem Hanım çok ilgili ve her konuda çok yardımcı. Ne zaman bir konuda yardımına ihtiyacım olsa her zaman kendisine ulaşabildim ve en kısa zamanda geri dönüş yaptı. Diyet yapmak isteyen herkese tavsiye ederim.
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Özlem Aslancan 
 
15/05/2024
 
 
 
  
 
 
  
Hocam ile ilk görüşmede aldığım o pozitif enerjiyi tarif edemem çok severek gittiğim mutlu, huzurlu kendi evim gibi rahat ettiğim yerdeyim iyi ki varsınız teşekkürler
  
 
 Google'da yayınlandı  
 
 
 
  
 
 
 Büşra Ayar 
 
13/05/2024